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这里有一份来自哈佛学者团队的免疫力提升指南

自从新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，疫情每天都牵动着人们的心。这里我们综合28篇来自于哈佛大学医学院（及其他学院）与大型国际学术期刊关于免疫力的科研论文和文章，总结出了均衡营养、合理运动、优质睡眠、缓解压力、积极心态

中资组团“吃”保健品澳洲保健品

晨报讯（记者陈琼）保健品企业快要被中国企业承包了。继合生元收购知名保健品Swisse之后，澳优宣布1.6亿总价收购保健品NutritionCare，保健品品牌正不断成为中国企业的囊中之物。8月24日，澳优乳业发布公告称，

九成前列腺癌可筛查发现 10年生存率高达90%以上

在欧美发达国家，大部分前列腺癌病人在早期得到了及时发现和诊断，这个阶段的病人往往没有任何不舒服；而我国大部分病人往往直到有排尿困难、骨痛等不舒服时才去看医生，大多已出现转移，失去了治愈的机会。因此，我国前列腺癌病人得到早

《江南》将军工机匠搬上大银幕

动画电影《江南》近日宣布将于国庆节上映。《江南》采用国风机械元素,第一次将军工机匠这个并不引人注目的群体在大银幕上以动画形式表现,并将百年前气势磅礴的制造局展现给现代观众。影片讲述在清末的上海,一个顽皮的弄堂少年阿榔阴差

过去20年淋巴瘤发病率增加了75%

每年的9月15日是世界淋巴瘤宣传日，随着近年来诸多名人因为患上淋巴瘤而去世，因为“名人”效应让淋巴瘤在最近几年也颇受关注。淋巴瘤的高危因素是什么？我们应该如何早期发现呢？淋巴瘤是起源于淋巴结或其他淋巴组织的恶性肿瘤，主要

不能放冰箱的秘密！9款不能放入冰箱的食物

不論隔夜餸菜還是新鮮的蔬果，大家都會放雪櫃保存，這樣就能延長食物的壽命，尤其香港的上班一族工作忙碌，預先買了幾天的餸菜當然會放入雪櫃以防變壞。但當中有些食物放入雪櫃不但不能keep fresh，而且會更快變壞，唔想到煮的

网购七日无理由退货未来将有操作指引

本报讯（记者陈霞）日前，国家工商总局公布《网络购买商品七日无理由退货指引》（征求意见稿）（下简称《意见稿》），针对新《消费者权益保护法》制定的网络购物七日无理由退货制度，规定了实施指引和操作细则。消费者及公众可在3月

济南市食品药品监督管理工作会议召开

今天上午，全市食品药品监督管理工作会议召开，通报2015年食品药品监管工作情况，安排部署2016年重点工作。副市长巩宪群出席会议并讲话。抽检监测是实施严格监管的重要手段，是发现问题和防范风险的有力武器。2015年，全市食

“闭目养神”中蕴含着大秘密

闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。《内经》曰：＆ldquo；得神者昌，失神者亡。＆rdquo；可见神的充耗，关系到人的壮老；神

肺气肿注意事项

肺气肿是指终末细支气管远端的气道弹性减退这从而导致过度膨胀、充气和肺容积增大的病理状态，一般会出现咳嗽，吐了痰胸闷，头痛嗜睡，以及精神恍惚等现象，所以说肺气肿其实是很严重的一种急性病，需要积极的治疗，那么下面我们就去了解

风信子有毒吗

喜欢植物的朋友们都喜欢在家里摆上一些绿色的盆栽，绿色植物的确对室内的空气净化和人的心情都会有所影响。当我们看到绿色的植物时，会感觉到身心很舒畅，会感到很愉悦。所以家里放上一些绿色植物也是挺好的。但是有些植物的某些部位是有

中老年养生保健方略有什么

中老年人的晚年生活应该需要丰富一些，随着年龄的增长之后，中老年朋友的身体也会出现下滑的情况，甚至很容易被一些疾病打倒，养生保健是这类人群很重要的一个内容，需要进行合理的养生，才能够让身体更加的健康，才能够预防各种疾病的侵

扁桃体上面有白点是怎么回事

扁桃体是我们身体重要的器官，也是很容易发生病变的，并且几率相当高。在平时的生活中，不少人发觉自己的扁条体上面出现了白点，因为不知道原因，还是比较紧张的，毕竟如果发生炎症，给生活造成极大的麻烦。那么，扁桃体上面有白点是怎么

秋意正浓易乏困六妙招让你的睡意跑光光

不知不觉已是秋意正浓之时，气候凉爽且变得干燥，白昼的时间也渐渐变短了。这时候人们的饮食起居也同样需要开始随着季节的变化而变化，否则易出现秋乏。每日多睡一小时夏天昼长夜短，天气闷热，很多人长期睡眠不足。天气变凉后，就该改变

血检hcg检查目的是什么

一对夫妻一路从风风雨雨走来到成立家庭，我想这是一个不容易的过程，但是结婚以后面临最大的问题就是怀孕，有的夫妻想继续过二人世界，有的夫妻则想尽快添个宝宝，那些想要宝宝的夫妻们在做血检hcg检查时都是怀着无比激动的心情，但是

焦虑症治疗 4招让你走出焦虑困扰祛痘小妙招

焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。哪种类型的人容易引发焦虑症追求十全十美这类人

高血压220有哪些并发症

随着生活水平的发展，高血压的发病率逐年上升是我们常见的疾病，更不知道什么时候已产生了血管和器官损害的并发症，有些患者甚至在发生了心脑血管意外之后才知道自己患有高血压。那么，高血压220有哪些并发症？一、肾病：也就是常说的

耳鸣按摩哪个穴位比较好呢

耳鸣可以通过穴位按摩来治疗，那么，耳鸣要按摩什么穴位？看看中医教你如何按摩穴位治耳鸣。引起耳鸣的原因有很多，如；肾虚、低血压等等，所以针对病因的治疗效果会更好，治疗时可配合使用相关经脉及穴位。中医可以通过按摩和食疗两种方

怎样减少肚子赘肉呢？

大家肯定希望自己有个苗条的身材来使自己看起来更加美观。但是无奈因为各种原因肚子上有很多赘肉。怎么减都减不下来。大家都知道肚子上的赘肉非常不好减下来。那么到底要怎样减少肚子赘肉呢。小编可以提供一些建议。可以做做仰卧起坐，来

心力衰竭怎么治疗好呢

针对心力衰竭疾病到底该如何来治疗，不少的人因为这个原因而想破了头脑，但是最终还是得不到好的治疗效果，这样的人相信在生活中是大有人在的，因为心力衰竭疾病的病状有点难以治疗好，也算是比较复杂的疾病，疾病的治疗效果也是因人而异

如何拥有漂亮一辈子的乳房

乳房的美丽，也许无法用语言来解读，只能用心去体味。从小到大，它是女性最好的朋友，更见证了一个从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。乳房会随着时间的推移而发生变化。因此，不同年龄的女性，面对的乳房问题也各不相同。如果你30岁多

如何治疗脑梗塞

脑梗塞一般都是伴随着中年朋友们的身体，这种疾病不是特别容易医治，但是我们也要充满信心的去面对她，勇敢的和病魔作斗争，在生活上面多了解一些关于脑梗塞的知识和科学护理的一些知识，使我们的病痛得到很好的抑制和预防，积极的面对生

松蕈的功效与作用药用价值

松蕈是一味很好的药材，在中医里面经常要用到松蕈给患者治病，有着极高的药用价值，下面让我们一起来了解松蕈的几个方面。【来源】为白蘑科植物松蕈的子实体。夏、秋季采收，晒干或焙干。【原形态】菌盖初为半球状，次第开展，终成伞状，

玉屏苍耳汤的功效与作用药用价值用法用量

玉屏苍耳汤是什么大家知道吗，其实它是一味中药方剂，而且玉屏苍耳汤的功效与作用是非常的大的，能够治疗很多种类型的疾病。那么我们一起来了解些玉屏苍耳汤的相关知识吧。【处方】北芪15克，白术15克，防风15克，苍耳子15克，辛

办公室友情要经受哪些考验

女性在职场中现在扮演的角色越来越重要，那么办公室女性同事之间要注意哪些禁忌呢？你一直认为自己是个无与伦比的职工＆mdash；＆mdash；不迟到、不早退、准时完成工作，对单位里的大小文具从不顺手牵羊。不过你别忘了，衡量

改善毛孔粗大的方法都有哪些

毛孔粗大不论是男性朋友还是女性朋友都会遇到，特别是青年的男女朋友更是容易出现这种症状，而且这种症状非常难以治愈，所以成为了许多青年男女朋友们的难题，那么要怎么样才能改善毛孔粗大的问题呢？而改善毛孔粗大的方法都有哪些呢？所

脸上长水痘怎么办

婴幼儿的身体健康是父母最为关心的一个问题了，一旦婴幼儿的身体出现了问题，父母一定非常的担忧，其实婴幼儿的家长应该掌握一些婴幼儿常见疾病的知识，这样才不会在婴幼儿患上疾病的时候手足无措，水痘是比较常出现在婴幼儿身上的一种症

正确处理好中医养生辩证关系

目录：第一章理解辩证关系第二章养生保健中辩证关系辩证关系就是指事物之间、事物内部要素之间以及事物的两重性之间的既对立又统一的关系。中医养身保健中，也存在着一些辩证关系，处理好这些关系，才能健康长寿。理解辩证关系从世界

大腿肌锻炼方法有哪些

大腿是我们人体的一个重要的器官、部位，拥有一个强健的大腿，对于我们每个人而言，都是至关重要的。但是现实之中，并不是所有人都能够如愿以偿的，很多人往往每天都在为自己大腿的赘肉而抱怨，他们每时每刻都在幻想，自己的大腿部位的肥

促进大肠蠕动的方法有哪些？

便秘是我们很多人平常都会遇到的问题，当我们遇到了便秘的情况之后，首先需要注意的就是饮食方面，一定要多吃一些比较容易消化的食物而且可以促进肠胃的蠕动，喝汤就是一种不错的方法，那么怎么样喝汤哪些汤才能促进我们肠胃的蠕动呢？接

在家练肌肉的方法

我们可能每个男生都想拥有一个傲人的身材，很多健身运动者的身型都非常好，还有一些体操运动员，都是一些各方面都非常完美的男人，很多男性朋友都进行各种各样的的体育锻炼，希望可以达到瘦的目的，练肌肉也是我们很多男性朋友追求的东西

七个“隐形扒手”让女性疲劳

1、甲状腺问题你脖子中间的那个小腺体是你的精力源泉。不管它是过分活动还是活动不积极，都会产生巨大的疲劳感。如果它活动不积极，你的精力就会不足。如果它过分活动，你储存的精力就会迅速损耗。甲状腺问题在女性中很普遍，尤其是产后

总感觉牙齿松动怎么办

我们的牙齿虽然看似坚固，但是确实极易受到伤害的，如果平时不注意口腔卫生，导致细菌滋生，是非常容易影响我们牙齿的健康的。我们看到很多的老年人的牙齿特别的不好，有的牙齿都已经掉光了，这是非常难受的，很多人也出现了牙齿松动的症

睡前做什么运动瘦腰的呢？

很多人平时都有一个这样的困扰一直觉得自己的腰很粗，尤其是一些女孩子，腰部对于女性来说还是比较重要的如果腰很粗的话，看上去就会显得没有魅力，四肢粗壮，平时即使做一些瘦身运动也是能够改善的，我们今天就来了解一下，睡前做哪些瘦

白领如何摆脱压力女人职场减压的4个秘籍

减压秘籍1.成为更重要的人加薪或是升值，很多时候不是因为你工作本分、认真而来，更不是因为你过去的成就，最好是能让自己成为公司中不可缺少的人，boss解雇了你，会带来非常多的损失，这样才能让你处于不败之地，压力自然也会少一

尿黄小腹疼是什么原因

其实生活中，很多人是不怎么喜欢喝水的了。这些人往往比较容易会有不同程度的尿液发黄的症状的了。而且有的人尿尿以后，感觉到不同程度的小腹部隐隐作痛的症状的了。如果尿液越发黄。那么病人的腹部发痛的症状越来越明显起来。甚至是刀割

怎样快速减小腿肉

想要快速瘦小腿肉并不是不能办到，只是凡事欲速则不达，本身小腿肉的生长就花费了很长时间，如果想要在短时间里将小腿肉去除，不是进行吸脂手术，就是服用一些副作用很大的减肥药，而这些方法都是对身体有害的。现在提倡绿色减肥方法，下

OL假期贪睡，内分泌杯具

一到双休日，很多人就选择使劲猛睡，以将在周一到周五缺失的睡眠补回来。但事实证明，一味贪睡打乱生物钟反而更加有害健康。OL小心　假期贪睡会影响内分泌在时下快节奏生活中，学习和工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少

抗精子抗体阳性指标较高该怎么办？

我们都知道，抗精子抗体呈阳性是不能够怀孕的，而这种情况是在男女双方都可能会出现的。只要一方出现，那么怀孕成功的几率就不大。那么，如果抗精子抗体阳性指标较高，我们又该怎么做呢？小编特意去搜集了一些关于抗精子抗阳性指标的资料

关于焦虑症的治疗方法

焦虑症是一种心理疾病，可能会给我们自身身体也会带来某方面的负面反应，出现焦虑症可能会产生自闭的问题，不喜欢接近他人，更不喜欢融入公共场合，一定要学会开导自己，每天多听一听歌，效果都是非常不错的，简述一下关于焦虑症的治疗方

化肉膏的功效与作用药用价值用法用量

说起中药方剂，很多人都不陌生，但你知道为何中药药剂可以有这么大的作用吗？下面介绍一种化肉膏来为大家一一说明。【处方】桑枝灰5升，麻梗灰5升，石灰5升（未发者）。【制法】共合一处备用，另以威灵仙1两，川乌4两，草乌1两，野

面部黑色素瘤的治疗措施有哪些？

面部黑色素瘤是一种非常严重的病症，并不是治不好而且异常耗费时间与精力。它可广泛存在于脸部，以及身体四肢上。是通过面部身体部分黑色素的癌变从而衍生为黑色素瘤。大部分黑色素痣都是良性的，外部内部原因会导致黑色素痣癌变黑色素痣

身体怕冷是什么病呢

很多人都有畏寒怕冷的情况，尤其是女性更容易出现这样的状况，很多人都认为这是身子虚弱的表现，可是有的人明明看起来很强壮，但是一到冬天就变得很怕冷。这些都是什么原因导致的呢？身体畏寒是一种常见的现象，但是很多人都不知道是什么

咯血与呕血的区别在于哪里？如何鉴别？

呕血和咳血在生活中都有一个别名叫做吐血，但是很多人由于对于两者的发病机理不了解很容易混淆，那么两者有什么区别呢？该如何鉴别呢？呕血和咯血的鉴别要点：呕血呕血病人通常有胃、肠、胆道疾患或肝硬化门脉高压等疾病的病史，呕血之前

怎样才能减小腿和大腿

有的人大腿小腿上的赘肉很多，还有的人大腿小腿上可能是肌肉比较多，另外一些人则是平时缺乏必要的运动，不管是大腿还是小腿上面的肉都非常的僵硬，这些问题都能够使得大小腿变得很粗，从而影响整个身体的美感。所有的这些大腿小腿问题都

冬天嘴唇干裂是怎么回事呢

现在很多人都会有这样的体会，嘴唇干裂的困扰。很多时候都会出现这样的问题，尤其是在冬天的时候，气候非常的干燥和寒冷。嘴唇往往会出现脱皮的现象。又干又涩的非常不舒服，而且是一碰的时候就有种特别的疼痛。有的人要是出现比较严重的

百和香的功效与作用药用价值用法用量

中药是很常见的，不同的药物对疾病治疗上是有着一些区别的，所以在药物选择之前，要对它们进行一定的了解，接下来为大家介绍百和香这种中药方剂。【处方】沉水香5两，甲香2两，丁子香2两，鸡骨香2两，兜娄婆香2两，熏陆香2两，白檀

跑步膝盖酸如何护理

跑步是一个循序渐进的事情，一定不可以操之过急，特别是刚刚跑步初期，膝盖、手臂、臀部周围等等都会出现酸痛症状，跑步膝盖酸也是非常正常的，我们该怎样合理正确的跑步，减少跑步过程中出现的不适感觉？下面的几点护理措施主要跟跑步的

养生常识空腹状态下不能吃的东西有哪些

一、牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将＆ldquo；被迫＆rdquo；转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。二、酸奶

半夏丸的功效与作用药用价值用法用量

生病吃药这是天经地义的事情，但是对于吃药的时候我们还是需要先了解一下这些药物的功效和一些注意事项等，以免出现问题，那么下面我们就了解一下半夏丸这种中药方剂。【处方】半夏（汤洗七遍去滑）150克白矾（烧令汁尽）90克朱

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